calisan_anne_

annelerimizin mutfaktaki sorunları


Doğum sonrası iş hayatına geri dönen annelerde, çocuklarına ihtiyacı olan ilgiyi sağlayamayacaklarına dair bir tedirginlik doğar ve bu dönüş anne için stresli bir dönemin başlangıcına dönüşebilir.

Annelerin doğumdan sonraki altı ayı bebekleri ile birlikte geçirmesinin önemine dikkat çeken Universal Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Mine Başıbüyük “Çalışan anne, kötü anne değildir. Altıncı ayını doldurduktan sonra ilk 3 yaş döneminde bir aile büyüğü ya da iyi referanslı bir bakıcı ile bebeğin bakımına devam edilebilir. Bu olanaklar yoksa kreş desteği de alınabilir. Çalışmaya başlamadan önce yapılacak birtakım plan ve hazırlıklarla bu süreç kolaylaştıracaktır” diyor ve çalışan annelere şu önerilerde bulunuyor:

Annelerin en büyük sorunu: İştahsız çocuklar
Çocuğun sağlığını korumak için, doğumundan itibaren rutin kontrolleri aksatılmamalı, aşıları tam yapılmalı, hijyene dikkat edilmeli, çocuk için uygun sağlıklı besinler ile beslenmeli. Her evde zaman zaman görülen bir sorun olsa da, çocukların iştahsızlığı çalışan anneler için büyük bir sorun olabilir.

Bütün gün boyunca annesinden ayrı kalan çocuk, özlemini gidermek için yemek yemeyi erteleyebilir. Bu durumda ilk yapılması gereken iştahsızlığın nedeninin saptanmasıdır. Çocuğunuza bakan kişiden gün boyunca tükettiği besinlerin miktarlarını ve çeşitlerini not etmesini ve yemek yerken sergilediği davranışları gözlemlemesini isteyin. Elde edeceğiniz bilgiler size sorunun ne olduğuna dair ipuçları verecektir.

Eve girer girmez çocuğa yemek yedirme telaşına girmeyin
Gün boyu ayaküstü atıştıran, abur cubur tüketen çocuklar genelde iştahsız olurlar. Eve geldikten sonra çocuğa önce yemek vermek yerine önce biraz birlikte vakit geçirerek onu sakinleştirecek faaliyetler bulmayı deneyin. Siz yemek hazırlarken yanınızda resim yapabilir, size bir şeyler anlatabilir, hatta size yardım bile edebilir. Çocuğun ilgisini çekmek için çocuklar için üretilmiş çatal ve kaşıklar, süslü kağıt peçeteler kullanın. Yemekleri tabağa ilgisini çekecek şekilde yerleştirin. Örneğin salatasını ya da meyvelerini bebek şeklinde yerleştirin.