Regl öncesi sendromları, kadınların menstrüel döngüsünün bir parçasıdır. Bu döngü normalde 28 gündür ama bazı kadınlarda 25 ila 35 gün olarak değişkenlik gösterir.

Neyse ki adet öncesi sendromları bu döngünün ufak bir parçasıdırlar ve şansınızın seviyesine göre birkaç saat ya da birkaç gün sürerler. Her 3 kadından biri bu semptomları yaşamaktadırlar.

Bazıları adet öncesi sendromlarının tamamen psikolojik olduğunu iddia etmektedir ama menstrüel genetik de bu durumda rol alır. Bunun tamamen psikolojik olduğu kanıtlanmamıştır.

Bu semptomlar kişinin adet görmesinden önce başlar ve şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterir.

Bazı semptomlar aşağıdaki gibidir;

Baş ağrısı ya da migren
Libidoda düşüş
Az miktarda kilo alımı
Vücudun şişmesi
Göğüslerde hassasiyet
Karın krampları ve şişme
Sırt ağrıları
Kusma
Kabızlık ya da ishal
Akut halsizlik
Akne ya da cilt problemleri
Mod değişiklikleri
Adet öncesi sendromları için henüz medikal bir çare yoktur.

Eğer semptomlarınız çok şiddetliyse doktorunuz size doğum kontrol hapı önerebilir. Fakat şiddetli semptomlar yaşıyorsunuz diye kafanıza göre doğum kontrol ilaçlarını almamalısınız. Herkesin bünyesi farklıdır ve doktorlar buna göre ilaçlar önerirler.

Deneyebileceğiniz pratik öneriler:

Mide krampları için

Ağrı kesiciler yardımcı olabilir.

Sırt akneleri

Eğer sık sık bu durumu yaşıyorsanız mutlaka doktora görünmelisiniz. Sırt aknelerinizin başka sebepleri olabilir.

Baş ağrıları

Genel bir ağrı kesici size yardımcı olabilir.

İshal