Aşağıdaki besinleri bir yere mutlaka yazın. Anında etki ettiklerini göreceksiniz.

Nane çayı

Tazeleyici, enerji verici ve son derece lezzetli olan bu çay için tatlandırıcıya da ihtiyaç duymayacaksınız. Üstelik detoks için en ucuz ve hızlı yöntem nane çayı içmek. Çünkü nane çayı, toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar ve sindirim sisteminizi düzenleyerek sizi daha düz bir karına kavuşturur.

Ananas

Bu lezzetli tropik meyve, proteinlerin daha hızlı çözünmelerini sağlar ve mükemmel sindirimi destekler.

Muz

Potasyum, vücudunuzda sodyumun neden olduğu şişliği ortadan kaldırır. Kendinizi şiş hissettiğiniz her an muz yiyebilirsiniz.

Papaya

Papayanın içindeki enzimler sindirim sistemi problemlerinizi ortadan kaldırır ve vücudunuzun gıdaları daha hızlı ve kolay bir şekilde sindirmesini sağlar. Vücudunuzdaki şişme de ortadan kalkar.

Probiyotik yoğurt

İçinde aktif kültürlerin olduğu yoğurdu seçmek ve güne bununla başlamak sizi sindirim problemlerinden kurtaracaktır.

Kuşkonmaz

Kuşkonmaz, vücudunuzun şişkinliğini alır. Su toplanması, gaz, kabızlık gibi problemlerden kurtulmanızı sağlar.

Salatalık

Vücudunuzun şişkinlikle baş etmesinin en iyi yolu sıvı alımını arttırmaktır. Çünkü su, vücudumuzdaki toksinlerden kurtulmamızı sağlar. Salatalık tüketerek, günlük olarak daha fazla sıvı alabilirsiniz.