Kimi gebelik planlanarak, kimisi ise planlanmadan sürpriz bir şekilde ortaya çıkar. Gebeliğin sürdürülmesini isteyen çift için, yeni bir dünyanın kapıları açılmış olur. 40 hafta boyunca, anne rahminde gelişimini sürdüren bebek için hazırlıklara başlanır. Bu hazırlıklar sırasında, annenin sağlıklı bir gebelik geçirmesi önemlidir. Gebeliğin büyük çoğunluğu normaldir, ancak bazen tehlike oranları yükselebilir. Sağlık sorunları ya da ikiz gebelik söz konusu olduğu zaman, bu oranlardan bahsedilebilir. Böyle durumlarda, doktor, anneyi gözetim altında tutmak ister.

Sağlıklı beslenmek, her bireyin günlük yaşantısında önemli bir yer teşkil eder. Eksik beslenmenin görüldüğü hastalıklardan bir tanesi, anemi adı verilen, kansızlığı gösteren rahatsızlıktır. Gebelik süresinde, demir eksikliğinin neden olduğu bu rahatsızlığın önemi artar. Bunun nedeni, anne adayının demir gereksiniminin artmasıdır. Doğum sırasında da kan kaybedecek olan anne, gebelikte kansızlık yaşarsa kontrol altına alınmalıdır. Aksi takdirde, hamilelik süresi, annenin keyifle geçireceği aylar, tehlike arz eden huzursuzluk dolu aylar haline gelir. Kontrol altına alınması zor değildir, bu sebepten endişelenmemek lazım, ancak doktor kontrolünü aksatmamak gerekir. Beslenme düzeni, demir açısından zengin, bol çeşitli besinlere dayandırılarak, bu sorun tamamen çözülebilir. Ispanak, kırmızı et, papaya, keten tohumu, tofu ve kara lahana, bu besinlerden birkaçıdır. Karaciğer de anemiye iyi gelir, ancak gebelikte bu gıda tavsiye edilmemektedir. Bunun dışında, kan tahlillerinde aneminin görülmesi üzerine, doktor, demir ilacı verecektir. Bu ilaç, yemeklerden sonra bol suyla içilmelidir. Bol suyla içilmesi, annenin kabızlık ya da ishal sorunu, yaşamasını engeller.