MissFit Pilates Studio



  1. Hamilelik sırasında daha az kilo alırsınız.
  2. Doğumunuz daha kolay geçer.
  3. Gebelikte diyabet riskinizi yüzde 27 azaltırsınız.
  4. Dahaz az duygusal gel-gitler yaşarsınız. (Daha az ağlarsınız.)
  5. Daha az kabızlık çekersiniz.
  6. Daha fazla enerjiniz olur.
  7. Bebeğiniz daha sağlıklı dünyaya gelir.
  8. Normal doğumunuzun kolay geçmesiniz sağlarsınız.
  9. Doğumdan sonra da fit olursunuz.
  10. Doğumunuz kısa sürede gerçekleşir.
  11. Hamilelik pilatesi ve egzersizleri ile daha rahat bir gebelik geçirirsiniz.
  12. Bacaklarınızda daha az ödem olur.
  13. Hamile pilatesi ile çocuğunuzun gelecekteki atletik yapısını belirlersiniz.
  14. Doğum sonrası iyileşmeniz daha hızlı olur.
  15. Çocuğunuzun kalp sağlığı için faydalıdır.
  16. Eğer sigara içiyorsanız, hamile iken egzersiz yapmanız bu kötü alışkanlığı bırakmanızı sağlar.
  17. Hamilelik sırasında daha rahat, konforlu ve kaliteli uyursunuz.
  18. Diğer annelerin de hamilelik sırasında egzersiz yapmaları için örnek olursunuz.
  19. Prematüre bebek doğum riskini azaltırsınız.
  20. Hamilelik sırasındaki depresyon riskiniz azalır.
  21. Kendinizin, bebeğinizin ve hayatınızın kontrolünü güçlendirirsiniz.
  22. Daha sağlıklı, daha mutlu, daha hareketli, daha fit, daha enerjik bir hamile olursunuz.
  23. Çocuğunuzun daha zeki olmasını sağlarsınız.