Hamilelikte beslenme gebelikte beslenme hamilelikte beslenme düzeni hamile beslenmesi


Hamileliğin 7. haftasında anne adaylarında görülen değişiklikler idrar torbasına bası nedeniyle sık sık idrara çıkma, sık sık acıkma, bulantı, iştahsızlık, çeşitli maddelerden iğrenmedir. Sigara içen anne adayları, bu dönemde sigaradan soğuduklarını görürler. Bu vücudun doğal bir tepki mekanizmasıdır. Vücudu toksik maddelerden korumak için oluşan bu tiksinme duygusu bazen annenin beslenme düzenini bozabilir.

Doktorun önerdiği ve gün boyu tüketilmesi gereken besinleri tüketemeyebilir. Ama bunun çok fazla bir önemi yoktur. Çünkü ilk 12 hafta boyunca bebeğin çok fazla ihtiyacı yoktur. Doğru düzgün hiç beslenilemese bile, buna bağlı olarak bebekte hiçbir sorun oluşmamaktadır. Anne adayının aşırı halsizleştiği, hiçbir şekilde sıvı alamadığı veya beslenemediği özel durumlar hariç, bebeğe herhangi bir şey olmaz.

Bu dönemde anne adaylarının büyük çoğunluğu ekşi ve tuzlu şeyler tüketmek isterler. Bu durum ekmek, peynir, limonata, limon suyu gibi gıdaların tüketimine yol açabilir. Bu kadarı bile bebeğin beslenmesine yeterlidir. Bu yüzden anne adaylarının beslenme konusunda endişe etmelerini gerektirecek bir durum yoktur. Ancak, bulantıdan en az etkilenmek için anne adaylarının az az ve sık sık yemesi, bol bol alınan sıvıları yemek aralarında tüketmeye çalışması, bu yolla da beslenemiyorsa, doktorundan bulantı kesici ilaç talep etmesi gerekir. Gebelikte güvenle kullanılabilecek çok sayıda bulantı ilacı vardır. Çok nadir durumlarda serum tedavisi gerekebilir. Ancak bu da gebeliklerin sadece 200’de 1 veya 300’de 1’ini oluşturmaktadır.