hamile kadın ve eşi



Uzman görüşü:

  • Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Mehtap Derelioğlu hamileliğin 9. haftasında vücuttaki değişimleri şöyle anlatıyor:
  • Pelvik boşlukla bebeğin artık testis veya yumurtalıkları oluşmaya başlar. Dış genital bölge hala cinsiyet tayini yapmak için erkendir.
  • Kulak kepçeleri ve göz kapakları net gözlenmektedir.
  • Beyin ile kas sınır ileti sistemi arasındaki bağlantı oluştuğundan dolayı bebeğin vücut el-kol hareketlerinde artış izlenmeye başlar. Annenin bu haftalarda bu hareketleri hissetmesi mümkün değildir.
  • Bebeğimiz hala çok küçük olduğundan dolayı bu hareketleri yaparken hala rahim duvarına nadiren değer.
  • Bebeğin bu dönemde gövdesi uzayıp güçlenecektir. Hala bağırsakları karın dışında olup, ileriki haftalarda normal yerine dönecektir.
  • Kulak gelişimi olurken kulaklar kafanın iki yanında ve daha aşağı yerleşimlidir. Kafa büyüdükçe kulaklarda normal yerine çekilecektir. Aynı şekilde gözlerin ilk oluşum yerleri daha yanlara doğru birbirinden uzakken, gelişimin ilerleyen dönemlerinde öne doğru çekilecektir.
  • Bu dönemde bebek 16-26 mm boyutlarında ve 0,94-2 gr ağırlığındadır. Bu arada bebeğin bulunduğu kesede yaklaşık 5-10 ml amnlotik sıvı bulunur.
  • Bebekler anne karnında sıvı ile çevrili bir ortamda olup oksijen alışverişini anne ile olan kadın dolaşımı ile sağlar. Oksijen alışverişi anne karnında akciğerler ile olmaz.
  • Bu haftalarda bebeğin meme başları belirginleşir.
  • Annenin bu dönemlerde bekleyen bazı rahatsız edici durumlar olabilir.
  • Erken gebelik haftalarındaki şikayetlere ek olarak varis oluşumları söz konusu olabilir. Gebelikteki yaygın yan etkilerden biri varis diğerleri hemoroid (basur) oluşumlarıdır.

Varisleri önlemenin prensipleri:

  • Uzun süre ayakta kalmamak
  • Otururken ayakları kaldırarak dinlendirmek
  • Gerekli ise varis çorapları kullanmak
  • Hızlı kilo alımından uzak durmak
  • Günde 30 dk yorucu olmayan egzersizler (kısa mesafe yürüyüş) yapmak
  • Annedeki göğüslerdeki değişiklikler giderek artar. Hassasiyet karıncalanma ve dolgunlaşıp ağırlaşması memeleri rahatlatmak için iyi bir göğüs destekleyici kullanmak gerekir. Göğüs egzersizleri yapılmalıdır.
  • Mide yanmaları ve hazımsızlık şikayetleri bu dönemde artış gösterebilir. Az porsiyonu ve sık sık beslenme şeklinde yemek öğünleri ayarlanmalıdır.
  • Bel çevresi artık gebelikten önceki dönemlerinizden daha çok büyüdüğünden dolayı giyim tarzımızın da değişmesi gerekir.
  • Bel kısmı daha geniş olan vücudun havalanmasını bozmayan kumaşlar tercih edilmelidir. İç çamaşırlarda penye ve pamuk kullanılmalı sentetik ve naylon ihtiva edenlerden uzak durulmalıdır.