balıklı gıda



Balık ürünleri Anne adayları ve bebeklerinin beyin gelişimi için oldukça faydalı protein,demir ve omega-3 yağ asitleri barındırmaktadır.Ancak İngiltere’de yapılan bir araştırmada bazı balık ürünlerinin anne adayarı ve bebekleri için hiç de yararlı olmadığını göstermekte.

Özellikle köpekbalığı, büyük uskumru, kılıç ve kiremit balıklarının,fazla miktarda civa içermesi nedeniyle doğacak çocukta merkezi sinir sistemine hasar verebileceği ve beynin gelişmesini yavaşlatabileceği belirtiliyor.

Barındırdığı civa miktarı az olan balık türleri ise:karides,somon ve yayın balığı.
Doktorlar bu cins balıkların az miktarda civa içermesi nedeniyle tüketilmesinde bir zarar görmüyor.

Ancak her hamilelik dönemine özgü şartlar farklı olduğundan özellikle deniz ürünlerinin tüketilmesi konusunda uzman doktorunuza tanışmanız önemle tavsiye olunur.