39 Haftalık Gebelik

39. Hafta Gebelik

39 Haftalık Gebelik

    Güncelleme: 24.03.2016

    39 Haftalık Gebelik

    39 Haftalık Gebelik: Bebeğinizin gelişimi

    Gebeliğin 39. haftasında, bebeğiniz dünyayı selamlamayı bekliyor! Bebeğiniz şu anda doğumdan sonra vücut sıcaklığını kontrol etmeye yardımcı olacak yağ tabakasını inşa etmeye devam ediyor. Ama o zaten yaklaşık 50 cm ve –mini karpuz büyüklüğünde, 3 kg üzerinde ağırlığındadır. (Erkekler kızlardan biraz daha ağır olma eğilimindedir.) Derisinin dış tabakaları altında yeni deri formları oluşuyor.

    Hayatınız nasıl değişiyor?
    Lütfen şimdi haftalık ziyaretlerin her birinde doktorunuza bebeğinizin büyüme ve konumunu kontrol etmek için karın muayenesi yaptırın. Yumuşatma, effacing (inceltme) ve (açılış) dilat : Servikste olgunlaşma olup olmadığını görmek için bir iç kontrol (alttan muayene) yapabilir . Ama bu bilgiler ışığında bile bebeğinizin ne zaman doğal yolla doğacağını bilebilmenin hiçbir yolu yoktur. Eğer doğum zamanı gelmiş olarak giderseniz, doktorunuz gebeliğin devam etmesinin güvenli olduğundan emin olmak için 40. haftada fetal test (genellikle Sonogram ) planlar. Eğer doğuma vaktinde gitmezseniz ya da bebek ve doğum için çeşitli riskler varsa birçok doktor sizi bir ile iki hafta içinde doğumu gerçekleştirir.

    Doğumu beklerken, bebeğinizin hareketlerini dikkatle izleyin ve eğer azalmış gibi görünüyorsa doktorunuza hemen bildirin, bu bebeğinizin hayatı için önemlidir. Bebeğiniz doğuma kadar aktif kalmalıdır ve aktivite de fark edilir bir yavaşlama bir sorunun işareti olabilir. Suyunuzun geliyor olabileceğini düşünüyorsanız da hemen doktorunuza başvurun. Zarlar süreli gebeliklerin yaklaşık yüzde 8 inde doğum başlamadan önce yırtılabilir. Bazı hamilelerde doğum suyu farkedilir bir şekilde gelirken bazılarında çok ufak sızıntılar halinde gelebilir. Bu yüzden tanıyı kendiniz koymayın, doktorunuza durumunuzu bildirin. Yalnızca bir sızıntı varsa bile şüpheli bir durum olabilir.

    Şaşırtıcı Gerçekler: Vücudunuzun doğumdan sonraki değişiklikleri nasıl?

    Doğum ve sonrası hızlı ve kolay olsa bile tekrar eski halinde gibi hissetmek biraz zaman alacaktır . Bütün bu değişiklikler dokuz ay sürdü hatırlamaya çalışın. Böylece duygusal ya da fiziksel geri sıçrama yaşamazsınız.

    Vücudunuzdan ne beklemelisiniz?
    • Hemen kilo kaybetmeye başlayacaksınız. 9 kiloluk bebeğe ve plasentaya ve başka iki kilo kaybetme ya da iki kilo kadar kan kaybedeceksiniz. Muhtemelen bir süre için hamilelik öncesi kiloya dönmek mümkün olmaz ise de, çoğu kadın amniyotik sıvı boşaldığında yaklaşık 12 kilo daha hafif oluyorlar. Vücudunuzun hamilelik öncesi şekil kazanması biraz süre alabilir ve hamilelik göbeğiniz uzun süre de sizde ayrılmayacak olabilir. İlk hafta sonunda muhtemelen yaklaşık 4 kilo su kaybetmiş olacaksınız.
    • Lohusalık akıntınız olacak. Bebeğiniz doğduktan sonra, rahim astar oluşturan hücreleriniz sıyrılmaya başlayacak. Bir hafta süren bir deşarj denilen lohusayla sonuçlanır. İlk başta, bu akıntı kanla karışık olur. Parlak kırmızıdır ve adet gibi görünür. Bu yüzden durmadan önce o yavaş yavaş nihayet beyaz veya solu sarı daha sonra da açık renkli olur.
    • Duygularınız değişken olacaktır. Doğurma ilk iki hafta içinde, birçok yeni anneler” bebek stresi ‘’ yaşar. Kendinizi karamsar ve ağlamaklı, bitkin, uyuyamayan ya da duygu aralarında sıkışıp kalmış ya da endişeli bulabilirsiniz. İştahınız da değişebilir. Daha fazla ya da daha az yemek isteyebilirsiniz. İyi haber, bu duygusal karışıklık genellikle 2-3 hafta içinde geçecektir.
    • Bu durumlardan herhangi biri varsa lütfen doktorunuzu arayın :
      • Bir saat içinde birden fazla hijyenik ped sırılsıklam oluyorsa ve bir golf topundan daha büyük bir kan pıhtısı varsa ya da doğum sonrası dört gün veya daha parlak kırmızı kanama gibi anormal vajinal kanama belirtileri varsa. Bu gecikmiş doğum sonu kanama olabilir. ( Not : bol bol kanama veya sersemlik , halsizlik , hızlı kalp atışı ya da çarpıntı , hızlı veya sığ nefes , nemli cilt, huzursuzluk veya konfüzyon gibi herhangi bir işaret varsa 112 ‘i arayın. )
      • Herhangi bir ateş içeren enfeksiyon belirtileri varsa; alt karın ağrısı ya da kötü kokulu akıntı ( endometritis belirtileri) ; zorlu idrar yapma , ağrılı idrara çıkma , bulanık veya kanlı idrar ( idrar yolu enfeksiyon belirtileri) ; kızarıklık , hassasiyet , akıntı , ya da ( örneğin sezeryan kesiği, epizyotomi veya laserasyon gibi ) bir yara site çevresinde şişme ; ağrılı, sert , kızarmış alan , genellikle meme de, ateş , titreme , kas ağrıları ya da yorgunluk ve muhtemelen bir baş ağrısı ( mastit, meme enfeksiyon belirtileri)
      • Bebeğiniz uyuduğu zaman bile uyuyamadığını düşünme, çocuğunuzun zarar gördüğüne dair gibi herhangi bir düşünceniz varsa üst üste birkaç gün boyunca tüm gün ağlama , ya da panik atak sahip olma gibi doğum sonrası depresyon belirtileri varsa

    Bunlardan daha hızlı kurtulmak için:

    • Mümkün olduğunca çok dinlenin, ve bebeğiniz uyurken uyku için çabalayın. Bu, özellikle gün boyunca takip etmesi zor tavsiye olabilir ama gerçekten yardımcı olur.
    • Limit ziyaretçi ve onlarla geçirmek için zamanınızı ayarlayın. Telefonu kapatın ya da gelecek insanları vazgeçirmek için kapıya bir “biz uyuyuyoruz” mesajı yazmayı düşünün.
    • İyi ve dengeli beslenin.
    • Bol sıvı tüketin. Kafein, alkol ve şekerli gazlı içecekler kaçının.
    • Pişirme, temizleme, çocuk bakımı, ayak işlerini ve benzeri yardım için tüm teklifleri kabul edin. Eğer teklif alamıyorsanız, yardım isteyin. Bu zor ama bize güvenin, arkadaşlarınız ve aileniz yardım etmek isteyeceklerdir ve sormanızdan memnun olacaklardır.

    Ücretsiz yardım alamıyorsanız işe yardımcı olarak temizlikçi bir bayan almayı düşünebilirsiniz.
    Kendinizi izole etmeyin. Arkadaşlar, akrabalar ve bir yeni doğan ile doğum deneyimi ve yaşayan diğer yeni annelerle konuşmak size yardımcı olabilir.

    39 Haftalık Gebelik Etkinliği :
    Eğer emzirmeyi planlıyorsanız ve henüz anne sütyen satın almadıysanız , şimdi tam zamanı . Konfor ve destek için hastahaneye bunları isteyeceksiniz . Göğüsleriniz gebelik öncesine göre şimdi muhtemelen daha büyüktür ve emzirirken onlarda muhtemelen bir ya da iki boyut artış olacaktır. Alışveriş yaparken herhangi bir sızıntıya karşı sutyenin içine sokmak için bazı göğüs pedleri ve ihale meme için bazı saf ya da “tıbbi sınıf” lanolin merhem almalısınız. ( Eğer yüne alerjiniz varsa lanolinden kaçının. )

     

    Az Kaldı Doğum Geliyor!

    Gebeliğiniz artık 3. trimester yani son 3 ayın içinde. Anne adayları sabırsızlanıyor. Bir an önce bebeklerini kollarına almak istiyor. Fakat biraz daha zamana ihtiyacınız var. Gebeliğinizin son haftalarında gebelikten kaynaklanan şikayetlerinizde biraz artış görmeniz normal. Çünkü bebeğiniz ve doğal olarak karnınız büyüyor. Büyüyen bebeğinizin ve karnınızın vücudunuza etkileri, yaşadığınız sıkıntıların çoğunun altında yatan nedendir.

    Gebeliğinizin gelişimi doğum yaklaştıkça daha heyecanlı ve daha merak uyandırıcı bir hal almaya başlayacak. Bebeğiniz sizi ve sizde bebeğinizi gebeliğinizin 20. haftasından beri bol bol hissediyorsunuz. Bebeğinizle aranızdaki bağ şimdiden oluşmaya başladı bile.

    Gebeliğinizin sonlarına doğru artık hareket kabiliyetinizdeki azalma hayat standartınızı değiştirecek. Anne adaylarına gebeliğin son haftalarında ani hareketlerden kaçınmaları tavsiye edilir. Vücudunuzun hamilelik öncesine göre daha kolay ve hızlı yorulduğunu düşündüğünüzde, bol bol dinlenmenin ve şişen ayaklarınızı oturduğunuz yerde yukarıda tutmaya çalışmanın işinizi kolaylaştıracağını unutmamalısınız.

    Çalışan hamileler için artık geri sayım başladı. İşe ne zaman ara vereceğinizi kararlaştırmış olmalısınız. Ülkemizde doktor raporu ile en fazla 37. haftaya kadar çalışabilirsiniz. Gebeliğin 32. haftasında yani doğumdan 8 hafta önce, eğer çalışmaya devam etmek istiyorsanız doktorunuzdan aldığınız raporu iş yerinize ve SGK'ya sunmalısınız.

    37

    Bu haftalarda kullanılan laboratuvar testleri birincil olarak sağlıklı bir bebeğin doğmasına hazırlanmaya yönelik olup aşağıdaki testleri...

    Kordon kanı saklamanın en büyük nedeni ileride oluşabilecek araz ve hastalıklara karşı önlem almaktır. Bu hastalıklar kordon kanının...

    59

    1-Bağdaş kurarak oturma egzersizi(1) Bu egzersizde resimde gördüğünüz gibi yerde otururken bağdaş kurma pozisyonuna geçilir ve bir kaç...

    130
    Etiket: ,

    Bebeğin beyin gelişimi tam hızıyla devam etmektedir. Artık doğmak için sabırsızlanmaktadır. Vücudunda depolanan yağ katmanı gün...

    1215
    Etiket: ,

    Bebeğiniz Hormon Yardımcıları. Bebeğiniz büyük çıkışına hazırlanmaktadır. Hormon üretiminden sorumlu olan endokrin sistemi doğum...

    74
    Etiket: ,

    Artık zaman iyice daraldı. Her an doğum yapabilirsiniz. Bebeğinizin hareketlerinin azalması, Kanamanız olması, Suyunuzun hafif...

    93
    Etiket: ,

    Genellikle anne ve baba adayları doğumun normal doğum mu?, yoksa sezaryen ile doğum yapmak mı? arasında kararsızdırlar. Bu konuda mutlaka...

    52
    Etiket: ,

    Erkek bebeklerde testisler torbalara inmiştir ve ultrasonda görülebilir. Eğer ultrasonda gözlenmemişse doğumdan sonra çocuk doktorunuz...

    28
    Etiket: ,

    Gebelikte 39. hafta, hamilelikte 39. hafta, anne karnında bebek gelişimi, hamileliğin 39. haftası, gebeliğin 39. haftası Bu haftalarda...

    79
    Etiket: ,

    Hamilelikte 39. hafta, gebelikte 39. hafta, gebeliğin 39. haftası, hamileliğin 39. haftası Bebeğiniz rahim içerisinde çok hareket...

    74
    Etiket: ,

    Hamilelikte sona doğru yaklaşırken özellikle ilk hamileliği olan anne adaylarını endişelendiren bir diğer şey doğum şeklidir. Eğer...

    41
    Etiket: ,

    Sık Braxton Hicks kasılmaları Bu pratik kasılmaları deneyimliyorsanız, daha da şiddetlenebilir. Ama hala kasılmanız yoksa meraklanmayın....

    54
    Etiket: ,

    Bebeğiniz Bebeğiniz dünyaya merhaba demek için sabırsızlanıyor. Vücudundaki yağ katmanı giderek büyüyor. Böylece doğumdan sonra...

    38
    Etiket: ,

    Son haftalara geldiğinizden artık her an doğum yapabilirsiniz. Daha önceki haftalarda neler yapmanız gerektiğinden sıkça bahsetmiştik....

    37
    Etiket: ,

    Özellikle yaz mevsimindeyseniz, şimdi en yakın havuza yönelin. Su tüm vücudunuzu destekleyeceğinden, ağırlıksız olma hissinin tadını...

    54
    Etiket: ,

    Bu hafta daha fazla solunum provası ve yüzey aktif madde üretimi var. Bebeğiniz şimdi doğsaydı akciğerleri ona destek verecek kadar...

    22
    Etiket: ,

    Bu hafta kendinizi ileri gitmek için sinyal bekleyen biri gibi hissederek sinirli ve sabırsız olabilirsiniz. Evden fazla uzaklaşmak...

    33
    Etiket: ,

    Son dokuz ay içinde geçirdiğiniz değişikliklerin yanı sıra genelde daha fazla tüylendiğinizi fark etmiş olabilirsiniz. Yüzünüzde,...

    30
    Etiket: ,

    Beklenen son kapınızda (yeni bir başlangıçla beraber), yolda olan doğumunuz için vücudunuzdaki işaretleri takip edin. Bunlardan bazıları;...

    84
    Etiket: ,

    39. gebelik haftasında bebeğin boyu yaklaşık 51 cm, ağırlığı 3200 gram kadardır. Otuz dokuzuncu hafta artık her an doğumun...

    134
    Etiket: ,

    Daha sık Braxton Hicks kasılmaları: Bu pratik kasılmaları yaşamış iseniz, artık daha fazla güç kazanmaya başlıyor olabilirsiniz. Henüz...

    40
    Etiket: ,

    Cerrahi doğum, sezaryen, sezaryene hazırlık Birçok hastane ve doğum merkezi, hamile annenin, doğum sırasında ve sonrasında doğum...

    55
    Etiket: ,

    Bebeğiniz Bitiş çizgisine yaklaşırken, bebeğiniz yaklaşık 3 ila 3,5 kiloya ve 47,5 ila 52,5 santim boya sahip. Bu ölçüler bundan sonra...

    47
    Etiket: ,