Sabah bulantısı bazı hamilelerde görülmezken bazılarında 9 ay boyunca devam edebilir. Sabah bulantısı nasıl geçer, sabah bulantısına ne iyi gelir?

Hamilelik boyunca düzenli olarak su tüketmek çok önemlidir ve vücudunuz susuz kalmadıkça sabah bulantısından uzak durabilirsiniz.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Keskin kokular mide bulantısını tetikleyebilir. Yemek yaparken hoşlanmadığınız yemekleri tercih etmeyin.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Sabahları kalkar kalkmaz bir şey yiyin. Başucunuzda ufak bir paket kraker tutmak akıllıca olacaktır.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Az az ancak sık sık yemek yiyin.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Yeterince dinlenmek çok önemlidir. Geceleri geç yatmayın.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Zencefilli çay veya şeker mide bulantısı hissini azaltabilir.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Kurutulmuş misket limonu suya katarak içebilirsiniz.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Yağlı yiyecekler fazla baharat ve tuz içerdiğinden mide bulantısını arttırabilir.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Ufak bir bardak suyla karıştırılmış limon suyunun mide bulantısına iyi geldiği söylenmektedir.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Bol bol yürüyüşe çıkarak temiz hava alın.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?

Odaların uygun şekilde havalandırıldığından emin olun.

Sabah bulantısına ne iyi gelir? Sabah bulantısına ne iyi gelir?