patates hamilelere zararlimi, patates hamilelikte zararlımı, hamilelerde zararlı yiyecekler, hamilelikde zararlı yiyecekler, gebelikte zararlı yiyecekler nelerdir, hamilelere zarar veren yiyecekler, hamilelikte zararlı yiyecek içecekler, hamilelere zararlı yiyecek ve içecekler


Özellikle hamileyken yenmemesi gereken yiyeceklerin başından bunlar geliyor

1. Az pişmiş ve çiğ yumurtaya dikkat edin

Az pişmiş ve çiğ yumurtalarda bulunan salmonella bakterileri, bağırsak enfeksiyonuyla ishallere yol açar. Gıda zehirlenmelerinin de mümkün olduğu bu durumda hamileler çok pişmiş yumurta tercih etmelidir.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

2. Küflü ve pastörize edilmemiş peynirler

Bu tür peynirlerde bulunan listeria adlı bakteri erken doğum ve düşüğe varan ciddi durumlara sebebiyet vermektedir. Pastörize olan süt ürünlerini yemeli, diğerlerinden uzak durmalılar.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

3. Karaciğer

Gebelik döneminde yüksek miktarda A vitamini yararlı olmayacağı için hamileler kaçınmalıdır.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

4. Çiğ ve az pişmiş et

Çiğ ve az pişmiş etlerin zararı toksoplazma bulundurmalarıdır.Bu da düşüğe ve erken doğuma yol açabilir. Bu nedenle etleri en iyi şekilde pişirmek büyük önem taşır.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

5. Kızartma ve cipsler

Kızartma ve cipslerde bulunan akrilamid maddesi dolaylı yoldan sinir sistemine zarar verir. Kızartma formu dışında patatesin yararları da göz ardı edilmemelidir.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

6. Deniz ürünleri

Başta sushi olmak üzere istiridye, karides, midye gibi deniz ürünlerinin hamilelikte yenmesi önerilmez.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

7. Alkollü içecekler

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

8. Bitki çayları

Normalde içilen çeşitli bitki çayları hamilelikte doktora danışılmadan tüketilmemelidir. Fesleğen, sedef otu gibi bitki çayları rahim kasılmalarını başlatabilir.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler

9. Aşırı şeker tüketimi

Hazır gıdaların yanısıra pasta ve kurabiyeler, reçel ve marmelat gibi aşırı şeker içeren yiyecekler de zararlıdır.

Hamilelere zararlı besinler Hamilelere zararlı besinler