79167185Bebeğinizi sütten kesmeye başladığınızda bebeğinize meyve veya sebze verebilirsiniz. Bebeğiniz 6 aylık olduktan sonra besinleri hangi sırayla vereceğiniz önemli değildir. Asıl önemli olan bebeğiniz 6 aylık olduğu gibi bebeğinize farklı kıvamlarda ve değişik tatlarda birçok besin vermenizdir.

Bebeğin ilk ek besinleri aileden aileye değişecektir, bu yüzden ailenize ve bebeğinize uygun olan besinleri seçin.

Bebekler için en ideal ek besinler şunlardır:

  • Pişmiş sebzeler; patates, havuç gibi.
  • Meyveler; ezilmiş muz, avokado, armut veya pişmiş elma vs.
  • Yumuşak ve olgunlaşmış meyveler; şeftali, karpuz.
  • İyi pişmiş sebze parçaları.

Ek besin dönemine meyvelerle başlayabilirsiniz. “Bebeğimin ilk besini meyve olursa sebze yemeyebilir” diye düşünmenize gerek yoktur. Bebekler genelde tatlı besinleri tercih ederler çünkü anne sütünü de tatlıdır. 6 aylık olduğu gibi bebeğinize farklı besinler vermeye başlarsanız bebeğiniz diğer tatları da sevmeye başlayacaktır.

Bebek için en iyi ek besinler nelerdir?
Bebeğinizi sütten kesmeden önce 6 aylık olmasını beklerseniz birçok besini bebeğinize güvenle verebilirsiniz.

  • Et ve kümes hayvanları
  • Balık
  • Fasulye
  • Yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri
  • Az miktarda inek sütü, formül süt, anne sütü ile karıştırılmış bebek gevrekleri

Eğer ailenizde alerji varsa veya bebeğinizin egzaması veya astımı varsa bebeğinize fındık veya süt ürünleri vermeden önce doktorunuza danışın. Bebeklerde alerjik reaksiyona neden olmayan besinler deneyebilirsiniz:

  • Havuç, patates ve tatlı patates gibi sebzeler
  • Elma, armut, muz, şeftali, avokado gibi meyveler
  • Brokoli, taze fasulye, karnıbahar, ıspanak

(Bebeksayfasi.com’un orijinal çevirisidir)