Bu yiyecekler sağlığa olan birçok faydasının yanı sıra sperm sayısını arttırmada büyük rol oynuyor.

Ceviz

Omega 3 kaynağı olmasıyla bilinen ceviz aynı zamanda sperm sayısını arttırmada da etkilidir.

Sperm artıran besinler Sperm artıran besinler

Bitter çikolata

Sperm sayısında önemli rol oynayan enzimlerden içeren bitter çikolatayı rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Sperm artıran besinler Sperm artıran besinler

Yemiş

Kiraz, yaban mersini, çilek gibi antioksidan içeren yemişler kan dolaşımını arttırmasıyla sperm sayısını iyi yönde etkiler.

Sperm artıran besinler Sperm artıran besinler

Muz

Muz, içeriğindeki enzimle güçlü bir sperm arttırıcı meyvedir.

Sperm artıran besinler Sperm artıran besinler

Sarımsak

Sarımsağın içerisinde bulunan allicin maddesiyle kanın cinsel organlara akışını hızlandırdığı ve sperm sayısını arttırdığı biliniyor.

Sperm artıran besinler Sperm artıran besinler