Etiketler Etiket: "kilo verme"

kilo verme

15 Adımda Sonbaharda Formunuzu Koruyun

125
Mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, sonbaharda formda kalmak için 15 altın öneride bulundu... Yaz aylarında verilen kiloları, yaşam...
Hayat Boyu Diyet Mi Yapacağım?

24
Verilen kiloları korumak için hayat boyunca diyet yapmanız mümkün değil. ‘Kilo vermekten çok kiloyu korumak zordur’ cümlesini çok duymuşsunuzdur. Aslında düşündüğünüz gibi değil. Beslenme...
Bayram Temizliği Kilo Verdiriyor

11
Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı. Bayram temizliği seferberliği de başladı. Evinizi dip köşe demeden temizlerken vücudunuzun en büyük düşmanı yağlarınızdan da kurtulmaya ne dersiniz?...
Hipotiroid Ve Zayıflama

26
İnsanların kilo vermek için denediği birçok yol vardır. Bazıları, kilo almamak için çok az yemek yeme yolunu benimser ve yediklerine çok dikkat eder. Buna...
Formda Kalmanıza Yardımcı Öneriler

35
Beslenme ve diyet uzmanları, tam tahıl yönünden zengin bir beslenmenin, daha düşük Vücut Kütle İndeksi ve vücuttaki yağ depolarına veda etmenin çok daha kolay...
Ramazan Ayı Zayıflamak Için Uygun Değil

32
Zayıflamak için ramazan ayının tercih edilmemesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Hale Aslantaş, ramazanda beslenme ile ilgili bilgi verdi. Zayıflamak için Ramazan ayı uygun bir dönem değil Aslantaş,...
Ramazanda Zayıflama

20
Genelde insanlar ramazan ayında hem oruç tutuyor, hem de kilo alıyor. Bunun en önemli sebeplerinde biri de, son yıllarda ülkemizde çok yaygınlaşan ve adet...
Ramazan Diyeti Ile Kilo Verin

17
Ramazan döneminde öğün düzeniniz değişse de kilo verme hıznızın azalmaması için beslenme programınızı doğru planlamalısınız. Uzun saatler öğün yapmamanız ve içilen sıvı miktarının azalması...
Kilo Vermek Için Oruç Tutmayın

19
Zayıflamanın Ramazan ayına denk getirilmemesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Güner Öğünç, aksine kilo alındığını belirtti. Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi...
Oruç Tutarken Kilo Verilir Mi?

21
Ramazan ayı, genellikle kilo alınan bir dönemdir. Oysa oruç tutarken, sağlıklı beslenerek, kilo almak yerine, kilo vermek de mümkündür. Medistate Kavacık Hastanesi Beslenme ve Diyet...
Bikini Diyetiyle Yaza Hazırlanın

26
Tatil rezervasyonları çoktan başladı ama kışın alınan kilolar, çok beğenerek alınan bikiniler için pek de iyi bir haber değil. Diyetisyen Seçil Kenar, yaz aylarında...
Emzirirken Kilo Verin

2955
Emzirirken hem süt vermek hem de hamilelikte aldığınız fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Doğru beslendiğiniz takdirde hem bebeğinizi emzirebilir, hem de aldığınız kiloları verebilirsiniz....

Bebekle Aynı Frekansa Girmek

1952
Anne çocuk arasındaki bağ nasıl geliştirilir? Anne çocuk bağını bebeklikten itibaren geliştirmenin yolları bu yazıda. Anne çocuk bağının önemi ve bu bağın gelişmesi için yapılması...
Hamilelikte Aylara Göre Ne Kadar Kilo Alınır?

37
Hamileliğin önemli konularından biri hamilelikte aylara göre ne kadar kilo alınır sorusuna yanıt bulabilmektir. Çoğu gebe doğum sonrasında fiziğinin bozulacağını düşünerek bir önlem olarak...