çocuğun geç uyuması


Çocuk niçin geç saatlere kadar uyanık olmak ister? Özel bir biyolojik veya psikolojik neden yoksa bunun davranışsa! bir sorun olduğunu ve zamanla alışkanlığa dönüştüğü için devam eden bir durum olduğunu görürüz. Çocuğunuzun uyku saatinde evinizdeki ortam nasıl? Ortam ve yaşanılanların çocuğu etkileyeceğini unutmayın. Eğer hareketli bir ortam varsa, çocuğun erken saatlerde uyumaya alışması çok zordur. Genellikle akşam saatlerinde baba eve gelmiştir, televizyon açıktır veya evdeki çocuklardan bazısı uyumuyordur. Tüm bu sebepler, çocuğu uyanık kalmak için tahrik eder. Çocuk kendine göre eğlenceli bulduğu bu ortamda kalmayı tercih eder, veya ”Ağabeyim niçin uyumuyor?” gibi bahaneler üretir.

Çocuğunuza erken saatte uyuma alışkanlığını kazandırmak için başlangıçta biraz fedakarlık yapmanız gerekir. Onun uyuması gereken saatte evin ışıklı ortamını loş ortama çevirin. Televizyon açıksa kapatın ve evin sükunetli olmasına dikkat edin. Çocuğunuz uykuya dalana kadar evdeki yetişkinlerin de uyuyacaklarını dile getirmeleri iyi olur. Bunun için evdeki büyük yaştaki çocuklarınızla anlaşıp onlardan yardım istemeniz faydalı olacaktır. Evin bu ortamı çocuğun öncelikli olarak uykuyu daha çabuk benimsemesine ve erken uyuma alışkanlığını kazanmasına sebep olur. Çocuk erken uyumaya alıştıktan sonra ise zaten siz ortam oluşturmasanız bile saati geldiğinde o uyumayı tercih edecektir. Aynca haftada bir gün biraz daha geç uyumasına izin vererek ona ödül sunabilirsiniz.