çocuklarda sigara kullanımı



 

Herkesin bildiği gibi sigaranın zararları saymakla bitmez. Zaman zaman bu zararları ciddiye alır ve sigarayı bırakmak isteriz. Bu kararı uygulamaya koymak ve kararımızın arkasında durmak isteriz. Birkaç günün ardından bir arkadaş ortamında ya da herhangi bir başka sebeple pes edip yine sigara alışkanlığımıza devam ederiz, sağlığımıza zarar verdiğini bile bile. İnsanları bu sağlığa oldukça zararlı alışkanlıktan vazgeçirmek için olsa gerek neredeyse her gün sosyal medya ve yayın organlarında karşılaştığımız ve sigara kullanıcılarını vazgeçirmeye yönelik reklamlar hızla artmakta. Ancak sigarayı bırakmaya veya bıraktıktan sonra başlamamaya kararlı kaç kişi var? Ne kadar olumsuz şey söylenirse söylensin, ne kadar olumsuz reklam izlenirse izlensin sigarayı bırakmak için bir numaralı etken çocuklardır. Çocuğun doğumu ile hayatını ona göre planlayan anne ya da baba sigara alışkanlığını da buna göre değiştirmelidir. Daha çocuğunuz olmadan önce doktorunuzun anlattıklarıyla beraber bebeğinize zarar vermemek adına sigarayı önce azaltır ve yapabilirseniz bırakırsınız. Ancak sigarayı azaltmanın hamilelik döneminde bebeğinize zarar vermeyeceğinin hiçbir garantisi yoktur. Sigaranın ilk olumsuz etkileri anne karnında sigarayla tanışmakla başlar. Hamilelerin sigara kullanımını bırakmaması düşük doğum ağırlığına, erken doğumlara, ani kanamalara sebebiyet vermektedir. Sigaranın zararlı maddeleri anne sütüyle bebeğe geçer ve bebeğin olumsuz etkilenmesine sebep olur. Ayrıca sigara annenin hormonlarını da alt üst ettiği için sütü salgılayan hormonların azalmasına ve bebeğin emme süresinin kısalmasına sebep olur. Hamilelik döneminde sigara içilmemesi sağlıklı doğum ve bebeğinizin gelişimi açısından büyük önem taşır. Annelerin bu dönemde sigarayı azaltması değil sigarayı tamamen bırakmaları gerekmektedir. Kendi başlarına yapamadıklarında profesyonel bir destek almaları gerekmektedir. Ailelerimiz her ne kadar çocuklarını sigara içmekten korumaya çalışsa da vazgeçilemeyen sigara alışkanlığı neticesinde sigara içilmese bile etrafa üflenen duman çocuğa zarar verici nitelik taşımaktadır. Küçük çocukların nefes alıp vermeleri büyüklere oranla daha hızlı olduğundan etrafta soludukları sigara dumanı onların ufak ciğerlerine büyük zararlar verebilecek niteliktedir. Sigara dumanı mikropların çocukların boğazına ve burnuna daha çabuk taşınmasına neden olur ve solunum yoluyla ilgili hastalıkların ortaya çıkmasını hızlandırır. Fazla sigara dumanına maruz kalan çocukların bağışıklık sistemleri zayıflık gösterir ve hastalıklarla mücadelede zayıf kalarak daha sık hastalanırlar. Sigaraya karşı olmaya çocuklukta onun bize ‘eh, kötü’ kavramlarının anlatılmasıyla başlarız. Ancak etrafımızda gördüğümüz örnekler bizi sigara hakkında bildiğimiz kötü düşüncelerden vazgeçirebilir. Çocuğun model aldığı kişilerin yani annesinin, babasının, ağabeysinin, ablasının diğer sevdiği akrabaların ve hatta sevdiği sanatçıların elinde sigara gibi sağlığa zararlı bir madde gördüğünde onun olumsuz yanlarını dikkate almaz. Model aldığı kişi kullanıyorsa bu iyi bir şey olarak görülür ve taklit edilmeye başlanır. Eline aldığı çubuk krakerleri ağzına sigara gibi yerleştiren ufaklıklara eminim denk gelmişsinizdir. Çocuklarınızın sağlığını korumak istiyorsanız onları sigara dumanından uzak tutun. Sigarayı bırakamıyorsanız çocuğunuzun pek sık girmeyeceği bir yerde ve açık havanın etkisini gösterebileceği bir yerde sigara içmeye özen gösterin, örneğin mutfak balkonunuz bunun için uygun olabilir. Çocuğunuzun sizi elinizde sigarayla görmemesine özen gösterin ve ev içinde sigara kurallarını belirleyin misafir gelse bile bu kurallara uymaya dikkat edin. Araştırmalar göstermiştirki sigara kullanılan ortamda büyüyen ve sigara kullanılmayan ortamda büyüyen çocukların sigaraya olan bakış açıları farklılık gösterir. Özetle çocuğunuzun sigaraya olumlu ya da olumsuz tutum geliştirmesi sizin elinizdedir. İlerideki dönemlerde de arkadaş çevresini tanıyarak ve çocuğunuzun neler yaşadığını takip ederek, çocuğunuzla arkadaş gibi olarak onun bu alışkanlığı edinmesine engel olabilirsiniz. Unutmayın ki çocuğunuzun bedensel ve zihinsel gelişimine yardımcı olmak bir ebeveynin en önemli görevidir. Kendi elinizle, biricik çocuklarınızın sağlığına zarar vermekten kaçının.