Sütüm bebeğime yetiyor mu? Anne sütü nasıl saklanır? Sütümü nasıl artırırım? Emzirmek isteyen annelerimizin sorularını bu yazıda cevaplıyoruz.

Sütünüz yeterli mi?

Bebeğiniz göğsünüze tam olarak kenetlenip düzgün biçimde emiyorsa
– 24 saatte bir en azından 6-8 kez besleniyorsa,
– Mutlu ve sağlıklı görünüyorsa,
– Uyanıkken aktif ve tetikteyse,
– Emzirdikten sonra memnun görünüyorsa, neredeyse kesinlikle yeterli süt alıyor demektir.

Sütünüzü nasıl sağabilirsiniz ve saklayabilirsiniz?

– Sağma işlemine başlamadan ellerinizin, göğsünüzün ve sağmak için kullandığınız malzemenin temiz olduğundan emin olun.
– Sağdığınız sütün saklama kabına mutlaka tarih etiketi yapıştırın.
– Sağdığınız süt oda sıcaklığında 4 saat, buzdolabında 5-7 gün, buzlukta 2 ay, derin dondurucuda 6 aya kadar saklanabileceğini unutmayın.
– Soğutulmuş süt öğünlük porsiyonlar halinde birleştirilebilir ama önceden dondurulmuş süte taze süt eklenmez. Öğünden sonra artan sütler atılır.
– Soğutulmuş sütü ılık suya daldırarak ısıtın, mikrodalga kullanmayın!

Sütünüz nasıl artırabilirsiniz?

– Süt verimliliğinin artmasında en önemli etkenlerden biri de günlük sıvı tüketimidir. Günde en az 3 litre su içmeye özen gösterin. Bunun dışında doktorunuzun önereceği bazı çayları, sıvı içecek ve yiyecekleri kullanabilirsiniz.
– Düzenli ve sürekli emzirmenin de sütü artıracağını sakın unutmayın.
– Her iki göğsü de her emzirmede 10-20 dakika emzirin.
– Bebeğiniz göğsünüzü tam boşaltmadan emmeyi keserse bebeğin başını vücudunu okşayın veya göğsünüze masaj yaparak salgıyı uyarın.