bebekler için yemek tarifi bebek mama tarifleri bebek menüsü bebeklere ne yedirilmeli bebeğe hazırlanacak yemekler


6. aydan itibaren, anne sütü bebeğin tüm enerji ve besin ihtiyacını karşılayamadığından, bebek için “ek besinlere geçiş” dönemi başlar. Meyve püreleri ve yoğurtla başlayan bu döneme daha sonra çorbalar ve etli sebze yemekleri dahil olur. İşte Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan’dan bebekler için sağlıklı ve kolay tarifler…

YOĞURTLU SEBZE ÇORBASI (1 porsiyon) (6-7. aydan itibaren)
Enerji: 184 kkal/100 ml Protein: 5.5 g/100 ml
Malzemeler: 1 kepçe yoğurt (125 ml), 1 orta boy patates, 1 yemek kaşığı pirinç veya buğday unu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı: Bir tencereye yoğurt konur, az su ile sulandırılır. Evde olan herhangi bir sebze doğranır. 1 yemek kaşığı tahıl unu (buğday, pirinç gibi) eklenerek pişirilir. Piştikten sonra en son 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenir.