Düşlemek hayal etmek rahatlamak gevşemek


Hayal etmek, düş kurmak ve gevşemek…

Tüm bunlar günlük hayatınızda biraz huzur ve mutluluk için yapabileceğiniz şeylerdir ve hepsi az bir zaman ve enerji gerektirir. İşe düşlerinizdeki günde olmasını isteyeceğiniz şeyleri yazarak başlayın. Burada gerçekçi olmak gerekmiyor, bırakın hayal gücünüz uçsun. O dilekleriniz ve ihtiyaçlarınız karşılanacaklar.

Bu konuda bir süre düşündükten sonra, her şeyi yazıya dökün, sevdiğiniz bir müzik koyun, gözlerinizi kapayın ve gevşeyin. Buna istediğiniz kadar zaman ayırın ve keyfinize bakın. Hayal kurmanın ilkokulda bitmesi gerektiğini de kim söyledi?