çikolatalı süt faydaları, kakaolu süt faydaları


Spor sonrası içebileceğiniz en doğru içeceklerden biri olan çikolatalı sütün başka ne gibi faydaları olduğunu merak ediyor musunuz?

Elektrolitleri yerine koyar

Terlemek, vücudunuzun elektrolit kaybetmesine neden olur ve süt bu kaybedilen tuzları yerine koymanıza yardımcı olur. En önemli iki elektrolit sodyum ve potasyum, sütte bulunur.

Kas kazandırır

Egzersiz sonrası süt içmek, kas protein sentezini arttırır. Sonuç olarak, kas hücreleriniz genişler ve daha çok yağsız kasa sahip olursunuz.

Karbonhidrat ve protein içerir

Çikolatalı süt, optimum karbonhidrat-protein dengesini kurar ve size bir sonraki sporunuz için güç sağlar.

Çikolatalı süt, normal süt ve sporcu içeceklerinin iki katı karbonhidrat içerir.

Diğer besinler

Çikolatalı süt, diğer spor içeceklerinden daha fazla kalsiyum ve D vitamini içerir. Bu, sporcular için önemlidir.

Atletik performansı arttırdığı ve sakatlanma riskini azalttığı bilinir. Kalsiyum, sinir sisteminiz destekler ve hormon salınımında görev alır. D vitamini ise vücuttaki mineralleri düzenler.